シンギングボウル

シンギングボウルとの出会い・・・

ずいぶんお久しぶり投稿です。
といっても、何もしていたわけではなくて、
実は昨年から新しく始めました。
ずっと気になっていたシンギングボウルです。
（もちろん、ヨガやハーブもやってますが笑）

昔から音が好きでなんとなく懐かしい感じ、そして落ち着く感覚。
ヨガレッスンのBGMに流したりはしていました。
だから、機会があればヨガレッスンに実物を
取り入れたいなあと思ってました。
特に
シャバーアーサナ（究極のお休みのポーズ）
ヨガの最後に横になり最後の仕上げですから。
心も身体も全ての力みを解放し、手放す時間・・・
お休みしていただきますが
その時に心地よい音のシャワー（いわゆる音浴）があったら
もっと癒されるだろう・・・
そんなところが学びのきっかけでした。

でも、それだけじゃなかった！

でも、それだけじゃなかったんです。
私がご紹介いただいたシンギングボウルの師匠は、
お身体の上にボウルさんを乗せて音のトリートメントをされる方でした。
私は初めて体験した時、
まず、掌に乗せて音を奏でた時、本当に心地よくて
その時師匠からご指導いただいたことを
ノートに書き留めてますが
あんまり実習した覚えがないところが後で復習で見直すとありました。
いわゆる、瞑想状態
（もしかして、私寝てたんじゃないかな？）
マンツーマンでのご指導だったのになんて失礼なことしたんだろう私・・・と思ったけど、
後で恐る恐る尋ねたら、ちゃんと起きてたみたいで安心しましたが。
「その初めて自分が体感した心地よさ、
シンギングボウルの感覚を忘れないでね・・・」
私には、とても刺さる師匠の言葉でした。

そして身体に乗せて音の振動でトリートメントすることへ・・・

音のトリートメントって凄い！

人間の身体は水分７０パーセントから出来ていて
その水分にボウルさんの音や響きが共鳴する→そして細胞レベルで滞っている【氣】を流してくれる。

トリートメント後の感想は本当に様々ですが、
◎なんだか、心身が軽くなった
◎スッキリして、やる気が出た
◎身体の真ん中が通った感じがする
◎内側が温まった、翌朝の目覚めが違った

気付いたら頑張りすぎてたり、
自分のこと後回しにしてませんか？

おひとりおひとりの２４時間の使い方は違います。
私の年代だと、子育てが落ち着いてきたかなあ・・・
という時には、
両親が調子が悪くて、介護問題が始まったり、
仕事も責任ある立場だったり、起業してみたり

仕事も家事も育児もどれも飽和状態
でも、優先順位をつけながら
家族のため、周囲の方のために
一生懸命に向き合っていく。

そうです！！！
毎日めちゃくちゃ、真剣だし
頑張ってますよね。

だから、
気付かぬうちに頑張りすぎたり
不調に気付けてなかったり
本当はいちばん自分のこと大切にしないとなのに
後回しにしていたり・・・

でもでも・・・きっとご自身に厳しい方は
まだまだきっと出来る筈
今日はこれだけしか進まなかった（泣）
とか、思われてませんか？
私結構、こういうタイプでして
でも、これ自分を大切に出来てないなあと
気付いてからは1ミリでも進んだら、
自分を自分で褒める！
「私、頑張ってるやん。うん、うん」
誰から褒められるよりも
実は自分が喜びます。
だから、ご自身で自分を褒めて
「自分を愛でる時間」大切にしてほしいです。
そしたら
意外にも、自然と家族や周囲の人に優しく
大切に出来るようになってます。

どんな方にも、必要なところへ・・・

日々では多種多様な選択をし、こなしている
無意識に感じているストレスも多く
常に頭って忙しいです。
そんな頭の中の脳を休める時間、
音の波に微睡む時間、
音の神秘、五感が喜ぶ時間、
トリートメント後の感想は様々ですが
（念の為ですが、医療行為でも副作用もないのでご安心くださいね）

貴方に必要なところに届き
貴方の必要の無いものを無くしてくれる
貴方の深層にある才能を目覚めさせてみませんか？
きっと
貴方の見える景色が変わります。