HERB

ハーブには1つ1つ心を癒してくれたり、身体の調子を整え、全体のバランスをとってくれる素晴らしい力があります。そんなパワフルなハーブの力にあやかり、心身の健康を目指していきます。お花やハーブの有効性を楽しく、生活に取り入れ、身体の内側から美しく輝き、健康で幸福な毎日を・・・

YOGA

Shin Yogaのヨガレッスンでは、アーサナ(ポーズ)の完成度にはこだわりません。ゆったりとした呼吸に意識を向けながら、丁寧に動いていきます。自分と向き合い、自分を知り、自分を制する体験を通して、日常のストレスから心身を解放しましょう。ヨガ初心者の方や体が硬い方も、補助のブロックなどを使って無理なく楽しんでいただいています。

AYURVEDA

5,000年の歴史があるインドの伝統医学「アーユルヴェーダ」の叡智に触れ、アロマやハーブ、スパイスのエッセンスを日常生活に取り入れると、あなたの健康と美しさはさらに輝きを増します。

心と身体を整え、あなた本来の美しさが目覚めていく・・・

~真の自分と向き合える時間~
静かに座り、呼吸してみる・・・
自然の力、植物のパワーにあやかるハーブやアロマを日常生活に簡単に取り入れ、
四季を感じ、五感が喜ぶ暮らしのご提案

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