Shin Yogaのヨガレッスンでは、アーサナ（ポーズ）の完成度にはこだわりません。ゆったりとした呼吸に意識を向けながら、丁寧に動いていきます。自分と向き合い、自分を知り、自分を制する体験を通して、日常のストレスから心身を解放しましょう。ヨガ初心者の方や体が硬い方も、補助のブロックなどを使って無理なく楽しんでいただいています。

シンギングボウルは、その側面をこすると、マントラをとなえている様に聞こえることから、shinging bowl（歌う器）と言われています。音を響かせることで、その音の波動（振動波）で心身を調整し、癒します。

ハーブには１つ１つ心を癒してくれたり、身体の調子を整え、全体のバランスをとってくれる素晴らしい力があります。そんなパワフルなハーブの力にあやかり、心身の健康を目指していきます。お花やハーブの有効性を楽しく、生活に取り入れ、身体の内側から美しく輝き、健康で幸福な毎日を・・・