〜足揉みと呼吸法と倍音浴〜
「いつも頑張りすぎてませんか?」
知らない間に頑張りすぎてませんか?
自分のことを後回しにしてませんか?
多くの方とセッションしたり
体調のお話を伺っていると
多くの方の共通項は・・・
疲れが溜まっている
疲れが取れにくい
緊張感が続く
不安感がある
知らない間に身体に力が入っている
呼吸が浅い
何度も目が覚める
眠りが浅い
冷え性
食べすぎてしまうetc・・・
![](https://herb-shin.com/wp-content/uploads/2023/04/9ADA353E-3E40-4B74-9811-7A6D7CD47ED4-1024x732.png)
そんな方に朗報です!!
この度、イタ気持ちいい足揉みで
私も信頼してお世話になっている
「ゆとりら」のしのさんと
〜大切なわたしと繋がる時間〜
【足揉みと呼吸法と倍音浴】
コラボイベントのお知らせです。
私の新サロン【真 Shin】にての
記念すべき第一弾となります。
![](https://herb-shin.com/wp-content/uploads/2023/04/D857DA63-8A60-4303-B560-01835C0B70C3-768x1024.jpeg)
「ゆとりら」さんって?
![](https://herb-shin.com/wp-content/uploads/2023/04/8C2F80AE-F40A-4881-B78F-3E6669C67B34_1_105_c.jpeg)
足揉みや深眠タッチセラピー、小顔など
身体に良いこと、癒しのこと色々とされてるんです。
笑顔が素敵でお話がとっても聞き上手な
中西しのさんが担当してくださいます。
自他ともに認める健康オタク(笑→私の周りには多いです)
私はコロナ禍に入って
すぐにオンラインで受講しました。
こちらのセルフ足揉みの講座ですが、
なんと、
この度リアル対面講座にて学べるんです。
そして、この講座を受講すると
毎月の第一土曜日の夜に
会員限定の足揉みインスタライブを
フォーローアップとして
無料!にて参加する事ができます。
な〜〜〜〜んてお得なんでしょう。
紫乃ちゃん有難うございます。
どんなことでもですが、
一人じゃなかなか続かないですよね
みんなでオンラインは
習慣にしやすいのもいいですよね。
もちろん時々は
プロにお任せするも良し
でも
毎日は難しいですよね・・・
だから日々の積み重ねで
「セルフケアしてみませんか?」
毎日のちょっとした時間で
貴方が貴方を慈しみ
セルフケアしてあげるなんて
とっても素敵ですよね
![](https://herb-shin.com/wp-content/uploads/2023/04/39A27242-FA80-459D-B957-140924E5E4BE_1_105_c.jpeg)
![](https://herb-shin.com/wp-content/uploads/2023/04/64F52E4D-B034-4611-84A4-F5F77BB175BC_1_105_c.jpeg)
「真の暮らし」からは?
![](https://herb-shin.com/wp-content/uploads/2023/04/5A9D6C06-B4E4-4A92-A7FE-4E51150D0EE0_1_105_c-1024x681.jpeg)
その進化を楽しんでいます
「真の暮らし」の木村真里からは
呼吸法と
シンギングボウルの倍音浴(サウンドヒーリング)を
担当します。
「1日にどれくらいの回数の呼吸を
繰り返しているでしょう?」
そんなこと、
考えたことない!って方も多いかもですが・・・
答えは20,000回以上です。
脳への供給される酸素量も変わります。
だから呼吸の質を高めることは
とても大切で生き方も変えてくれます。
![](https://herb-shin.com/wp-content/uploads/2023/04/45B4C57D-FF55-490E-9306-69BB5F3BBFA7_1_201_a.jpeg)
実は
【呼吸】と【呼吸法】って異なるんです。
「どう違うんでしょう?」
え!!!
そんなこと、考えたことないって方
そんな貴方にこそこのイベントは
参加してもらいたいです。
答えは
前者は無意識、後者は意識的に行う
そんな呼吸法は
座学と実習をバランスよく組み合わせ
実践的かつ日常のセルフケアにすぐに活かせることを
いっぱいに詰め込んだ内容です。
足揉みと呼吸法で温め緩め、流して氣を巡らせる。
![](https://herb-shin.com/wp-content/uploads/2023/03/img4.jpg)
最後は
シンギングボウルの響きに身をゆだねて
安心、安全な場所であるのが
このわたしの内側なのだと
感じる時間に・・・
私がまず私を慈しみ
大切にすることで
周りの人を大切にすることが出来るのです。
だから・・・
「大切なわたしと繋がる時間」
とっても大切なんです。
そんなイベントの詳細は?
日時:2023年5月16日(火)
時間:10:00 〜13:00
会場:「真 Shin」
京都市伏見区
(近鉄・京阪丹波橋駅西口より徒歩13分)
お車の場合、近隣にコインパーキング多数有り
詳しい住所はお申し込み後にご案内
参加費:8,000円(材料費・軽食ランチ付き)
※早期特典あり
4月25日までにお申し込みで7,500円に!
定員:5名さま(残席3名様)
【お申し込み先】
公式LINE、或いは
info@herb-shin.com
貴方にお目にかかれますこと
楽しみにしています。
LINE公式アカウントでも、ヨガやハーブを楽しく、超簡単に、
ゆる~く日常生活に取り入れる方法をお伝えしています。
ご好評いただいている暮らしの智慧配信。お友達登録よろしくお願いします。