〜足揉みと呼吸法と倍音浴〜

「いつも頑張りすぎてませんか？」

知らない間に頑張りすぎてませんか？
自分のことを後回しにしてませんか？

多くの方とセッションしたり
体調のお話を伺っていると
多くの方の共通項は・・・

疲れが溜まっている
疲れが取れにくい
緊張感が続く
不安感がある
知らない間に身体に力が入っている
呼吸が浅い
何度も目が覚める
眠りが浅い
冷え性
食べすぎてしまうetc・・・

そんな方に朗報です！！

この度、イタ気持ちいい足揉みで
私も信頼してお世話になっている
「ゆとりら」のしのさんと
〜大切なわたしと繋がる時間〜
【足揉みと呼吸法と倍音浴】
コラボイベントのお知らせです。
私の新サロン【真 Shin】にての
記念すべき第一弾となります。

「ゆとりら」さんって？

足揉みや深眠タッチセラピー、小顔など
身体に良いこと、癒しのこと色々とされてるんです。
笑顔が素敵でお話がとっても聞き上手な
中西しのさんが担当してくださいます。
自他ともに認める健康オタク（笑→私の周りには多いです）
私はコロナ禍に入って
すぐにオンラインで受講しました。
こちらのセルフ足揉みの講座ですが、
なんと、
この度リアル対面講座にて学べるんです。

そして、この講座を受講すると
毎月の第一土曜日の夜に
会員限定の足揉みインスタライブを
フォーローアップとして
無料！にて参加する事ができます。
な〜〜〜〜んてお得なんでしょう。
紫乃ちゃん有難うございます。
どんなことでもですが、
一人じゃなかなか続かないですよね
みんなでオンラインは
習慣にしやすいのもいいですよね。

もちろん時々は
プロにお任せするも良し
でも
毎日は難しいですよね・・・
だから日々の積み重ねで
「セルフケアしてみませんか？」
毎日のちょっとした時間で
貴方が貴方を慈しみ
セルフケアしてあげるなんて
とっても素敵ですよね

「真の暮らし」からは？

「真の暮らし」の木村真里からは
呼吸法と
シンギングボウルの倍音浴（サウンドヒーリング）を
担当します。

「１日にどれくらいの回数の呼吸を
繰り返しているでしょう？」

そんなこと、
考えたことない！って方も多いかもですが・・・
答えは20,000回以上です。
脳への供給される酸素量も変わります。
だから呼吸の質を高めることは
とても大切で生き方も変えてくれます。

実は
【呼吸】と【呼吸法】って異なるんです。
「どう違うんでしょう？」
え！！！
そんなこと、考えたことないって方
そんな貴方にこそこのイベントは
参加してもらいたいです。

答えは
前者は無意識、後者は意識的に行う
そんな呼吸法は
座学と実習をバランスよく組み合わせ
実践的かつ日常のセルフケアにすぐに活かせることを
いっぱいに詰め込んだ内容です。

足揉みと呼吸法で温め緩め、流して氣を巡らせる。

最後は
シンギングボウルの響きに身をゆだねて
安心、安全な場所であるのが
このわたしの内側なのだと
感じる時間に・・・

私がまず私を慈しみ
大切にすることで
周りの人を大切にすることが出来るのです。

だから・・・
「大切なわたしと繋がる時間」
とっても大切なんです。

そんなイベントの詳細は？

日時：2023年５月１６日（火）
時間：10:00 〜13:00

会場：「真 Shin」
京都市伏見区
（近鉄・京阪丹波橋駅西口より徒歩１３分）
お車の場合、近隣にコインパーキング多数有り
詳しい住所はお申し込み後にご案内
参加費：8,000円（材料費・軽食ランチ付き）
※早期特典あり
4月25日までにお申し込みで7,500円に！
定員：5名さま（残席３名様）

【お申し込み先】
公式LINE、或いは
info@herb-shin.com

貴方にお目にかかれますこと
楽しみにしています。